Manfaat Buah Naga Merah atau Jus Buah Naga

Manfaat Buah Naga Merah atau Jus Buah Naga

by TOP ICE TELER

         

 Pada artikel kali ini kami akan mengajak Anda untuk membahas berbagai macam khasiat buah naga merah yang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Buah yang bentuknya khas ini cocok dikonsumsi oleh semua kalangan usia, berbagai nutrisi yang dikandung buah ini bagus untuk kesehatan bayi, balita, anak-anak, hingga orang dewasa dan orang tua. Buah naga adalah buah yang aslinya berasal dari Meksiko, Amerika Tengah, dan bernama Pitaya. Sedangkan nama naga atau “dragon” sendiri diambil dari kepercayaan orang Vietnam yang menganggap bahwa buah ini sangat diberkahi dan mereka selalu meletakkan buah ini diantara dua patung naga.
          Buah naga kaya akan nutrisi, selain kaya vitamin, buah ini juga kaya lemak tak jenuh yang penting untuk tubuh (bukan lemak jenuh yang justru harus dihindari). Serat yang ada pada buah ini memiliki manfaat bagus untuk pencernaan dan mengatur kadar gula darah. Sedangkan pada bagian bijinya yang berwarna hitam mengandung asam lemak esensial dalam jumlah banyak. Zat-zat inilah yang membuat buah naga sangat baik untuk kesehatan tubuh, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi sehari-hari, sama seperti buah apel.
         

1. Mencegah Kanker

Penyakit kanker termasuk penyakit berbahaya yang sangat sulit untuk disembuhkan. Pepatah mengatakan lebih baik mencegah daripada mengobati. Nah, Anda bisa berusaha mencegah kanker salah satunya dengan cara rutin mengonsumsi buah naga merah ini. Buah ini sangat kaya akan vitamin C yang merupakan salah satu antioksidan utama, yang mampu mencegah rusaknya sel/DNA yang dipicu oleh radikal bebas, yang merupakan salah satu asal mula terjadinya kanker. Setiap 100 gram buah naga dapat memenuhi 20% kebutuhan vitamin C harian, padahal satu buah naga biasanya memiliki berat sekitar 400 gram atau 0,4 kg.

2. Bagus untuk Jantung

Khasiat buah naga merah berikutnya adalah untuk menjaga kesehatan jantung. Buah naga mempunyai khasiat menurunkan jumlah kolesterol jahat dan menaikkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh. Selain itu kandungan Phytochemical Captin pada buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Sebagai informasi, zat Phytochemical Captin biasanya dimanfaatkan untuk pengobatan masalah jantung, dan pada buah ini Anda bisa mendapatkannya secara alami. Jika Anda mempunyai kecenderungan tekanan darah tinggi ataupun masalah jantung, cobalah untuk mengonsumsi buah ini secara rutin.

3. Mencegah dan Mengatasi Diabetes

Meskipun buah naga merah mengandung gula, namun karena kadar serat dalam buah ini sangat tinggi sehingga tetap bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi diabetes. Kandungan serat selama ini lebih dikenal untuk melancarkan pencernaan, padahal ada fungsi penting lainnya sebagai pengatur dan mengontrol kadar gula darah. Kandungan vitamin B3 yang cukup banyak juga dapat membantu mencegah dan mengatasi penyakit diabetes, terutama tipe 1 dan 2, yang merupakan tipe diabetes yang paling sering terjadi.

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat buah naga berikutnya adalah menjaga kesehatan tulang. Buah ini mengandung kalsium dalam jumlah yang tidak terlalu banyak, hanya mencukupi 1% kebutuhan harian untuk setiap 100 gram buah, dibandingkan dengan 18% kebutuhan harian per 100 gram susu. Namun buah ini mengandung kandungan zat besi dalam jumlah lumayan. Perlu diingat bahwa zat besi juga cukup penting untuk kesehatan tulang. Dalam 100 gram buah naga terdapat 8% kebutuhan harian zat besi.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Buah naga cukup efektif untuk menjaga kesehatan mata. Kandungan beta-karoten yang terkandung dalam buah naga merah ini sangat bermanfaat untuk mata. Oleh karena itu buah naga bisa Anda jadikan pilihan makanan alternatif untuk menjaga kesehatan mata apabila Anda bosan dengan wortel atau jenis makanan sumber beta-karoten lainnya. Anda bisa mengonsumsi buah naga secara langsung atau dengan diolah terlebih dahulu menjadi jus buah.

Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan Lainnya

 

Selain memiliki banyak manfaat untuk mencegah penyakit, buah naga merah masih memiliki manfaat untuk kesehatan lainnya. Di atas telah disebutkan bahwa antioksidan dalam buah naga ini dapat mencegah kanker, namun sebenarnya tidak hanya itu saja. Antioksidan yang berasal dari vitamin C ini dapat meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh secara keseluruhan, sehingga Anda tidak mudah sakit. Rajin mengonsumsi buah ini akan membuat Anda jarang terkena penyakit-penyakit ringan macam flu, batuk, sariawan, sakit tenggorokan, dan yang lainnya.
Kemudian biji buah ini sangat kaya akan asam lemak esensial. Asam lemak jenis ini cukup sulit didapatkan, paling banyak biasanya terdapat pada minyak ikan, kemudian minyak dari biji-bijian. Kenapa dinamakan esensial? karena asam lemak ini sangat penting untuk tubuh, yang mana kebutuhannya mutlak untuk dipenuhi. Nutrisi ini penting kebutuhan kesehatan tubuh pada tingkat sel. Untuk mendapatkan asam lemak esensial ini yang perlu Anda perhatikan adalah harus mengonsumsi buah naga ini dengan cara di jus atau di blender, karena sistem pencernaan kita tidak mampu untuk menghancurkan biji buah naga dengan sendirinya.

Khasiat Buah Naga Merah untuk Diet

Bagi Anda yang sedang atau berencana untuk melakukan program diet, buah naga merah ternyata termasuk buah yang bagus untuk diet, cocok untuk program menurunkan berat badan. Buah ini kaya akan nutrisi yang dapat membantu memenuhi asupan gizi harian Anda selama diet. Kemudian buah ini sangat sedikit kandungan kalorinya, hanya sekitar 10% kandungan buah ini yang merupakan karbohidrat. Untuk setiap 100 gram, buah ini hanya memenuhi kebutuhan karbohidrat harian sebanyak 3%. Sangat sedikit bukan?
Hal berikutnya yang dapat membantu program diet menurunkan berat badan adalah kandungan serat pada buah ini. Serat akan membantu memperlancar pencernaan, membantu penyerapan nutrisi makanan dengan lebih optimal. Saat diet Anda akan mengonsumsi lebih sedikit makanan, namun tentu saja tetap penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Disinilah pentingnya sistem pencernaan yang dapat bekerja secara lancar.

TOP ICE TELER CABANG KEDIRI

TOP ICE TELER CABANG KEDIRI
jala Kediri no 60i Tuban Badung















Menjual aneka macam Es Teler, es Kreasi, dan Juice, Salad Buah
berlokasi yang sangat strategis, di samping warung makan banyuwangi, jadi jika kalian lapar bisa langsung pesen makan disamping toko :)



kami juga menerima pemesanan dalam orderan banyak, bisa kami hantar apabila orderannya 100pcs ke atas.
dengan pengaman tutup yang sudah pakai press sehingga aman dari bocor.


pelayanan yang cepat dan pastinya Enak.

Manfaat Jus Wortel dan Tomat

by TOP ICE TELER 

 

Sayuran dan buah adalah makanan yang menyediakan beberapa gizi yang sebagian besar tidak ditemukan dalam makanan produk hewani. Mengkonsumsi beragam buah dan sayuran akan memberikan kepada banyak manfaat dari nutrisi terutama beberapa zat antioksidan, dan serat, yang keduanya tidak ditemukan dalam daging. Zat antioksidan penting untuk mencegah dampak buruk radikal bebas penyebab beragam penyakit termasuk kanker, lalu serat penting untuk kesehatan pencernaan hingga kardiovaskular dengan cara menghambat penyerapan lemak oleh usus. Dalam hal ini khususnya tomat, ia mengandung lycopen yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, dan wortel mengandung betakaroten, nutrisi yang merupakaan bentuk Vitamin A yang bayak dibutuhkan tubuh.

Read more at Manfaat Kesehatan: Manfaat Jus Wortel dan Tomat untuk Kesehatan Tubuh

Sayuran dan buah adalah makanan yang menyediakan beberapa gizi yang sebagian besar tidak ditemukan dalam makanan produk hewani. Mengkonsumsi beragam buah dan sayuran akan memberikan kepada banyak manfaat dari nutrisi terutama beberapa zat antioksidan, dan serat, yang keduanya tidak ditemukan dalam daging. Zat antioksidan penting untuk mencegah dampak buruk radikal bebas penyebab beragam penyakit termasuk kanker, lalu serat penting untuk kesehatan pencernaan hingga kardiovaskular dengan cara menghambat penyerapan lemak oleh usus. Dalam hal ini khususnya tomat, ia mengandung lycopen yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, dan wortel mengandung betakaroten, nutrisi yang merupakaan bentuk Vitamin A yang bayak dibutuhkan tubuh.

Read more at Manfaat Kesehatan: Manfaat Jus Wortel dan Tomat untuk Kesehatan Tubuh

Sayuran dan buah adalah makanan yang menyediakan beberapa gizi yang sebagian besar tidak ditemukan dalam makanan produk hewani. Mengkonsumsi beragam buah dan sayuran akan memberikan kepada banyak manfaat dari nutrisi terutama beberapa zat antioksidan, dan serat, yang keduanya tidak ditemukan dalam daging. Zat antioksidan penting untuk mencegah dampak buruk radikal bebas penyebab beragam penyakit termasuk kanker, lalu serat penting untuk kesehatan pencernaan hingga kardiovaskular dengan cara menghambat penyerapan lemak oleh usus. Dalam hal ini khususnya tomat, ia mengandung lycopen yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, dan wortel mengandung betakaroten, nutrisi yang merupakaan bentuk Vitamin A yang bayak dibutuhkan tubuh.

Read more at Manfaat Kesehatan: Manfaat Jus Wortel dan Tomat untuk Kesehatan Tubuh

Sayuran dan buah adalah makanan yang menyediakan beberapa gizi yang sebagian besar tidak ditemukan dalam makanan produk hewani. Mengkonsumsi beragam buah dan sayuran akan memberikan kepada banyak manfaat dari nutrisi terutama beberapa zat antioksidan, dan serat, yang keduanya tidak ditemukan dalam daging. Zat antioksidan penting untuk mencegah dampak buruk radikal bebas penyebab beragam penyakit termasuk kanker, lalu serat penting untuk kesehatan pencernaan hingga kardiovaskular dengan cara menghambat penyerapan lemak oleh usus. Dalam hal ini khususnya tomat, ia mengandung lycopen yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, dan wortel mengandung betakaroten, nutrisi yang merupakaan bentuk Vitamin A yang bayak dibutuhkan tubuh.

Jika kita mengonsumsi wortel atau tomat segar dalam bentuk jus, maka kita akan mendapatkan seluruh nutrisi yang ada 100% tanpa kehilangannya akibat proses memasak. Nutrisi tertentu rentan hilang/rusak selama proses memasak, khususnya dari sayur dan buah-buahan. Jadi jangan ragu untuk membuat kombinasi jus terutama tomat atau wortel, karena Anda akan mendapatkan banyak manfaat untuk kesehatan Anda.

Tips : Membuat Jus buah akan lebih baik jika di giling dengan blender, karena juicer akan menghilangkan kandungan seratnya. Cuci bersih sebelum diproses, untuk menghilangkan kuman dan sisa insektisida.  

manfaat Juas Wortel dan Tomat : 

1. jus kombinasi tomat dan wortel Menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah kanker usus besar Tomat dan wortel terkait dengan penurunan risiko berbagai jenis kanker termasuk kanker usus besar, dengan cara menghapus karsinogenasi kolon. 

2. Sebuah studi yang mengamati manusia yang minum jus wortel dan jus tomat dilakukan untuk menjawab apakah makanan yang kaya karotenoid, terutama yang tinggi beta-karoten dan lycopene bisa memodifikasi proses luminal dengan karsinogenesis kolon. Tomat sangat bagus untuk sistem pencernaan karena kandungan seratnya yang tinggi. Hal ini juga mengandung zat antiseptik alami yang bermanfaat untuk mencegah masalah pencernaan seperti diare. Dengan demikian, mengkonsumsi jus dari kombinasi sayuran ini akan menjauhkan Anda dari masalah pencernaan seperti diare dan sembelit. 

3. Mendetoksifikasi hati Hati kita adalah organ tubuh yang memiliki banyak sekali pekerjaan, termasuk yang utama adalah menyaring zat toksin dalam makanan sebelum dikirim ke seluruh sel tubuh yang membutuhkan. Makanan yang kita makan sehari-hari sangat mungkin mengandung zat racun termasuk logam berat. Jadi, jika kita terlalu sering atau terlalu banyak mengkonsumsi zat racun, maka zat yang tak sempat dibuang akan mengumpul. 

4. Mengkonsumsi jus sayur dan buah segar termasuk seperti tomat dan wortel sangat membantu mempercepat porses detoksifikasi atau pembersihan hati kita. Baca juga: Top Makanan Terbaik untuk Kesehatan Otak Mencegah penyakit mata Beta-karoten, lutein dan zeaxanthin adalah beberapa kandungan yang ditemukan dalam wortel dan tomat. Adalah nutrisi yang sangat membantu menjaga fungsi sistem pennglihatan dalam kondisi yang prima, dengan pencegahan khusus terhadap mata silindris, degenerasi makula dan katarak. 

5. Kesehatan kulit Kedua sayuran ini mengandung Vitamin C dan nutrisi lainnya yang diperlukan untuk menutrisi kulit, mencegah masalah seperti kulit kering, psoriasis, jerawat, dan masalah kulit lainnya. 

6. Mencegah kanker Tomat terkenal akan lycopen, sementara wortel mengandung betaakaroten. Kombinasi keduanya telah diketahui menurunkan risiko kanker prostat hingga 40%. Kanker prostat, salah satu jenis kanker yang menyerang pria, dan statistik mencatat terus mengalami peningkatan diseluruh dunia.  

7. Sistem kekebalan tubuh Kedua sayuran ini mengandung semua nutrisi seperti vitamin A, C, dan antioksidan yang bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.  

8. Hal ini juga meningkatkan produksi dan kinerja sel darah putih; sehingga meningkatkan benteng pertahanan tubuh dari serangan berbagai macam infeksi. Kesuburan Salah satu masalah utama dari infertilitas adalah kurangnya asupan nutrisi dan enzim tertentu dalam diet Anda. 

9. Jus wortel dan tomat yang diminum secara teratur dapat menyehatkan tubuh dan mengembalikan kesuburan Anda. Ibu hamil dan Menyusui Kandungan kalium dan vitamin C di dalam jus tomat dan wortel segar sangat baik untuk wanita hamil bisa menyalurkan nutrisi penting pada janin di dalam kandungan. Hal Ini membantu meningkatkan kulit, daging dan otot-otot bayi yang belum lahir. Gula darah tinggi dapat merusak kesehatan janin Anda selama kehamilan. Wortel menurunkan kemungkinan bayi lahir dengan penyakit kuninng. Vitamin A dari Jus wortel dan tomat juga membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI pada ibu yang menyusui.

  

10. Mencegah penyakit jantung koroner Kedua sayuran ini telah terkenal akan kekuatannya yang mencegah penumpukan plak di pembuluh darah arteri, sehingga minum jus kombinasi wortel dan tomat mencegah aterosklerosis, kekakuan arteri penyebab penyakit jantung dan stroke.   

Apapapun jika berlebihan dapat menyebabkan masalah:

 

Konsumsi wortel yang berlebihan dapat mengakibatkan komplikasi tertentu terutama untuk kehamilan. Wortel kaya akan betakaroten. Terlalu banyak mengkonsumsinya dari wortel dapat menyebabkan gangguan pencernaan karoten yang menyebabkan karotenemia( kulit berubah kuning). Beta-karoten memang bermanfaat, tapi jika berlebihan diketahui menyebabkan kanker. Demikian beberapa manfaat penting jus kombinasi wortel dan tomat bagi kesehatan dan kehamilan. Meskipun demikian, Anda juga perlu berhati-hati untuk tidak mengkonsumsinya berlebihan. Konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki riwayat penyakit tertentu terutama penyakit ginjal, dan pencernaan.

 

Sayuran dan buah adalah makanan yang menyediakan beberapa gizi yang sebagian besar tidak ditemukan dalam makanan produk hewani. Mengkonsumsi beragam buah dan sayuran akan memberikan kepada banyak manfaat dari nutrisi terutama beberapa zat antioksidan, dan serat, yang keduanya tidak ditemukan dalam daging. Zat antioksidan penting untuk mencegah dampak buruk radikal bebas penyebab beragam penyakit termasuk kanker, lalu serat penting untuk kesehatan pencernaan hingga kardiovaskular dengan cara menghambat penyerapan lemak oleh usus. Dalam hal ini khususnya tomat, ia mengandung lycopen yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, dan wortel mengandung betakaroten, nutrisi yang merupakaan bentuk Vitamin A yang bayak dibutuhkan tubuh.

Read more at Manfaat Kesehatan: Manfaat Jus Wortel dan Tomat untuk Kesehatan Tubuh